「2020年7月」の記事一覧

【昼休みの散歩】メンタルヘルスに効果がある歩行マインドフルネスのやり方

【防災士が気象情報・避難所の問題を解説】実は地域によって警報の出やすさに違いがあります

仕事が原因でうつ病になった場合、回復し再発を防ぐ方法

鬱病を経験すると、不安を感じやすくなる。不安を受け入れる方法