しばblog 防災/メンタル

うつ病の改善や再発予防に効果のある行動が身につく本の紹介(ブックレビュー).ver1

5月 10, 2020

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うつ病

防災士の視点から東京防災を分析してみた(良い点・悪い点)

5月 7, 2020

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防災関係

Google Earth proを使って、無料で立体的な浸水・洪水ハザードマップをつくる方法

5月 2, 2020

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防災関係

久々に気分が落ち込みメンタル的にしんどくなりました(現在継続中)。うつ病の再発予防に心がけていることを紹介します

4月 29, 2020

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うつ病

避難所における感染症対策(コロナウイルス対策)として国から示されている『避難所における感染対策マニュアル』を紹介します

4月 26, 2020

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防災関係

コロナウイルスによる在宅勤務のこのタイミングにこそ、何かを始めるべきです

4月 23, 2020

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仕事関係

家庭で必ず備蓄すべきもの(自治体から提供されない物資を知る方法)

4月 21, 2020

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防災関係

我が家の3人目の息子が、このままでは保育所に入れないそうです(制度的な矛盾について)

3月 26, 2020

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雑記

コロナウイルスの影響で会社の送別会が延期に(中小企業の無利子融資では、経済回復しない理由)

3月 7, 2020

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雑記
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Profile

しば    アヒル先生

10年かけてうつ病を克服したサラリーマン。30代、3児の父。うつ病の再発予防やメンタルヘルス、不安の解消に効果のあった、考え方や書籍をご紹介します。

新米管理職でもあり防災士でもあるので、そこら辺についても、ちょっと触れていきます。

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